Gejala Stroke

Sakit pinggang ini adalah gangguan yang sering didapat orang, umumnya hampir setiap orang pernah mengalami satu kali sakit pinggang dalam hidupnya. Di Amerika, sakit pinggang merupakan penyebab kedua mengapa orang berobat ke dokter. Penyebab nomor satu adalah influenza.

Alat tubuh yang paling sering dicurigai sebagai penyebab sakit belakang adalah tulang belakang, saraf dan otot-otot sekitarnya serta jaringan lunak lainnya.

Beberapa kondisi yang mendukung terjadinya sakit pinggang

1. Tonusotot-otot pinggang tidak terjaga baik,

2. Kelebihan berat badan terutama disekitar bagian perut/pinggang,

3. Gerakan mengangkat secara sembarangan,

4. Posisi duduk atau berdiri yang tidak baik sehingga memberikan beban ekstra pada pinggang

Beberapa penyebab sakit pinggang:

1. Keseleo otot (muscle strain)/ otot yang tertarik. Otot yang
tertarik/teregang termasuk tendon dan ligamen atau sendi yang meradang dapat
menyebabkan sakit pinggang

2. Osteoartritis. Adalah proses penuaan sendi biasanya pada usia di atas
60 tahun. Terjadi kerusakan tulang rawan yang melapisi permukaan dalam sendi
ruas tulang belakang

3.Sciatica. Nyeri karena terjepitnya saraf atau meradang, dirasakan di
bagian pinggang, dapat menjalar ke bokong/bagian belakang tungkai

4.Osteoporosis. Sekitar satu dari tiga wanita usia lebih dari 50 tahun
merasakan sakit pinggang karena ada ruas tulang belakang yang keropos
(osteoporosis) dengan fraktur-fraktur kecil di ruas tulang belakang, atau
rapuh tergencet (compression fracture)

5.Fibromyalgia. Sakit pinggang karena kekakuan otot dan tendon

6.Ginjal. Sakit pinggang juga dapat disebabkan gangguan dari organ dalam
misalnya ginjal, antara lain pada penyakit infeksi baik akut maupun kronis,
batu ginjal, bendungan pada ginjal dan sebagainya. Melalui pemeriksaan urin
rutin di laboratorium biasanya diperoleh informasi penting tentang gangguan
ginjal

Perlu diwaspadai :
Kebanyakan sakit pinggang karena

1. Gangguan tulang belakang,

2. Otot tidak membahayakan, sekitar 80 - 90 % akan membaik,

bisa sampai kurang lebih 6minggu.

3. Kalau strain otot atau ligamen agak hebat, dapat memakan waktu
sampai 12 minggu.

Sakit pinggang yang serius perlu diperiksa lebih dalam pada kondisi-kondisi:

*) Gangguan kontrol kandung kencing atau usus besar
*) Rasa baal di selangkangan atau sekitar anus
*) Rasa lemah atau baal di tungkai
*) Sakit pinggang yang mengganggu saat sedang tidur
*) Demam
*) Berat badan cepat turun
*) Sakit pinggang mendadak tetapi tidak ada perbaikan dalam 1 - 2 minggu
*) Riwayat penyakit kanker
*) Sakit pinggang yang tidak mereda

Pencegahan :

Sakit pinggang pada dasarnya dapat dihindari bila kita dapat menjaga kondisi fisik dengan baik.

Sebaiknya melakukan latihan-latihan aerobik yang teratur,
tetapi yang tidak membebani pinggang, antara lain olahraga jalan, berenang,
bersepeda, maupun senam-senam yang memperkuat dan memelihara
fleksibilitas otot-otot belakang dan perut. ..

Demikian semoga bermanfaat salam
sumber : Dr.. Nico A. Lumenta, K.Nefro

Tips dari saya:
1. Jika memang ada gejala tekanan darah tinggi/hipertensi, coba beli alat tensimeter digital (mis: di Century).

2. Jika tensi darah lebih dari 140, cobalah bekam untuk mengeluarkan darah kotor/menggumpal yang bisa mengakibatkan stroke. Tentang bekam silahkan baca artikelnya di www.media-islam.or.id